椅子YOGAでストレッチ

ママ夢ラジオ繋がりで、椅子YOGAを紹介させて頂きました。

日々のストレッチので参考にしてくださいね。

簡単にも出来ます🎶

動画は6分です。真似してみてくださいね〜！

https://nayappo.mamayumeradio.com/