お知らせ コラム ドテラ メディカルアロマ ライトハウス 日常 講座

セルフケアの重要性

来週から全国的な要請が始まりますね。みなさん、どのように過ごされていますか?

1人YOGA(もちろんアロマケアしながら!)

健康指導の一環として教えていたYOGAも出来なくなりました。

セルフケアの方法を伝えて続けていますが、今後どうなるのでしょうね

整体とメンタルケアは私の中ではセットです。

アロママッサージももちろんそうです。

必要だとおっしゃってくださる方もいらしゃいますが

健康管理士としては、あまりの矛盾に悩みます。

ストレス溜める事が、免疫力を下げ、病気を引き寄せてしまいます。

適度な運動は必要ですし、

誰かとお話する事(閉じこもりは鬱にもなりかねない)も大事。

太陽の光を浴びて、体内時計をリセットしないと身体もおかしくなります。

感染しない事は大事ですが、セルフケアは必須。

みんなも、ご自分の健康法も見直してください!

早い収束を願ってます。

コロナさん以外の病気にも充分気をつけてくださいね。

ZOOMや LINEでの勉強会も盛んになって来ています

私の周りでもzoomなどで、諸先輩がセルフケアの一環やオイルの使い方をいろいろお伝えしています。興味ある方はご紹介しますので、予約フォームでも個人メッセでも大丈夫ですので連絡くださいね。私もフォローしていきます。

ラベンダーが咲き始めました

このサイトについて

人生100年時代

〜本当の健康について一緒に考えてみませんか?〜

あなたのプライベート健康サロン
「パーソナル健康アドバイザー」にご相談ください。

サロンでは、整体やアロマトリートメント。
老人ホーム出張でのアロマトリートメントや、生活クラブ様での出張ヨガも行なっています。

★温石薬石整体
温めた石を腰や背中の上に乗せ、経路に沿って大小の石で押していきます。身体を暖めることによって、血行が良くなり無理なく気の流れを整えていくことが出来ます。
慢性の腰痛 肩こり、冷え性、疲れが溜まりやすい方などにおすすめです。

★メディカルアロマ
高品質なエッセンシャルオイルを贅沢に背中 腰 脚に塗布し優しくトリートメントしていきます。
温かい石を使うことで、さらに深いリラクゼーションが得られます。

★ヨガ
身体の軸から見直し、インナーマッスルを鍛え、深い呼吸を促すことにより心身ともにリラックス出来ます。

★カードリーディング
1枚のカードでも見るたびに気になる箇所が違います。さらにそこから感じるメッセージも毎回異なります。……どれもあなたの潜在意識に眠る真実です。

健康のためにできることは1人1人違います!お気軽にご相談ください。

介護福祉士・健康管理士・ヨガインストラクター・整体師・メディカルアロマセラピスト・カードリーディング・レイキティーチャー・渋谷クロスFM「ママ夢ラジオ」木4ディレクター

検索

-お知らせ, コラム, ドテラ, メディカルアロマ, ライトハウス, 日常, 講座
-, , , ,

Copyright© Natural leaf , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。