アロマ・ヨガ教室始まりました。

4月です🌸
今日の午前中からアロマ・ヨガ教室を開講しました。
最初のお客様は友人ですが、とても身体が硬かったのです!
スカアーサナ(安楽座)も痛くて………でも、ここは少人数でのレッスンの醍醐味です。
「身体を柔らかくしたい」と希望の彼女と無理のないアーサナでレッスンを進めていきました。
家で出来るケアも交え、「一年後は太陽礼拝!」「いや…無理です。」「じゃ、二年後で!」「あの、そもそもそれは何ですか??」なんて会話もしつつ楽しい一時間でした。

「そろそろ自分の身体をなんとかしようと思ってるんです。」と言っていた彼女でしたが、そんな方でも大丈夫です。
最後のシャバアーサナで肩を少し押して胸を開くと「あ〜これ気持ち良い。ヨガを続けてみたい。」と帰られました。

ヨガを知らない方でもOKです。
春になにかを初めようと思っている方。体験しに来てみてください。🌸

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