アロマ・ヨガ教室〜姿勢を正して美しい身体へ〜

青葉台 ヨガ

少しずつ春の暖かさを感じるような今日この頃です!
アロマ・ヨガを4月から開講します。

この教室のでは「呼吸を大切にして一つ一つのポーズ(アーサナ)を正しく取れるようにする事」にフォーカスを当てていきます。アーサナを取るときは、土台からきちんと積み上げていき、足はしっかりと大地に根ざし、上半身は天高く伸びていきます。一度のレッスンで多くのポーズを取るのではなく、正しくポーズが取れるようにレクチャーしていきます。結果、猫背の解消、骨盤のずれ、内臓の位置が少しずつ戻ったりと、続けていくことで素敵な化学反応が起きていきます。
レッスン中はヨガに適したアロマをディフューズし、自分の意識を内側に向ける手助けをします。
ヨガを続けていくことによって、「何かが変わる」ことを感じ取ってもらえると嬉しいです。

青葉台 ヨガ教室

♬こんな方にオススメ♬
❏一つ一つのポーズを正しく知りたい方
❏個人レッスンで教わりたい方
❏姿勢が気になる方
❏アロマが好きな方


日時:毎週水曜日、第1、第3土曜日 共に10時〜11時
4月 水曜日 6、13、20、27日
    土曜日   2、16日
詳しくはコチラ

※水曜日は女性限定、土曜日は男性も可
料金:一回2,000円→初回1,000円
持ち物:運動のできる服装、飲み物
人数:3人(少人数体制となります)
講師:Kei(女性)YOGAインストラクター
予約:各開催日の2日前まで。
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